.jpg "الزراعي")
بالفيديو.. خبير تغذية يحذر من السهر: الغدة الدرقية لا تعمل ليلاً
هشام الضباعى
قال الدكتور خالد أحمد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن العلم الحديث أثبت أن النشويات والكربوهيدرات هي المتسبب الأول في مرض السمنة، ولهذا يجب الابتعاد عن النشويات قدر الإمكان.
وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية سلمى سليمان، ببرنامج "حكاية أكلة"، المذاع على فضائية "دريم"، مساء السبت، أن السهر وتناول الطعام ليلا يؤثر بالسلب على زيادة الوزن، خاصة وأن الكثير من الناس أصبحوا يتناولون الوجبة الرئيسية ليلاً، موضحًا أن الغدة الدرقية لا تعمل ليلاً، وبالتالي تتحول السعرات الحرارية إلى دهون.
وأشار إلى أن الكورس الدُبل يحتوي على مواد كثيرة لحرق الدهون، على خلاف أي كورس آخر، ويقلل من تناول الطعام بطريقة أو بأخرى من خلال بعض المواد الطبيعة على أعلى درجة، موضحًا أن هذا الكورس يحتوي على ألياف التي لا تحتوي على أي سعرات حرارية، وتقلل من تناول الطعام.
